このお風呂の入り方をしましたら、足先の冷え性が改善していき、

風邪の引きにくい身体に徐々になっていきます。

リッツ自身も、ここ数年は子供と入ったり、

忙しいのでササっとすましたりとかしていたのですが、

 

バスタイムは重要なリラックスタイムでもあります。

この時間をしっかりと摂っていた時は、風邪ばっかり引くリッツも、

かなり改善出来ました。

少し時間がかかるので、忙しい主婦の方には難しいかもしれませんが、

 

質の良いリラックスタイムを持つ事は、

素晴らしい人生の創造に繋がるというエビデンスが確立されております。

自身の身体のケアに、素晴らしい人生を作るために、

一週間に1回でもいいので、取り組んでみてはいかがでしょうか？

 

日本は世界でもまれに見る温泉大国です。

活火山が80％以上をしめる国土だからこそ、可能な自然の恵みでもあります。

湯の入り方をしっかりと把握すると、物凄く効果のある自然治癒＆健康増進を促す事が出来ます。

是非活用していただけたらと思います。

 

※体調のすぐれない時や、寝不足のときなどは控えましょう。

20231118　安西律子

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リッツ（安西律子）

「武学」を学んではや１０年以上・・・・・。 その間に仕事を辞め、結婚をし、 現在は子育て真っ最中です。 私自身が観た視点で、「武学」や、それに関連することなどを、 面白おかしくわかりやすく、お伝えできたらと思っております。 よろしくお願いいたします。

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